مجموعه شکلک های کامنت گذاری

____________@@_@__@_____@
___________@@@_____@@___@@@@@
__________@@@@______@@_@____@@
_________@@@@_______@@______@_@
_________@@@@_______@@______@_@
_________@@@@_______@_______@
_________@@@@@_____@_______@
__________@@@@@____@______@
___________@@@@@@@______@
__@@@_________@@@@@_@
@@@@@@@________@@_____
_@@@@@@@_______@_____
__@@@@@@_______@@_____
___@@_____@_____@_____
____@______@____@_____@_@@
_______@@@@_@__@@_@_@@@@@
_____@@@@@@_@_@@__@@@@@@@
____@@@@@@@__@@______@@@@@
____@@@@@_____@_________@@@
____@@_________@__________@
_____@_________@_____
_______________@_____
____________@_@_____

ادامه نوشته

شکلک کامنت گذاری

............@@@
............@@@@@@@@@
...............@@@@@@@@@
....................................@@
....................@@
....................@@@
....................@@@
....................@@@
....................@@@
....................@@@
......................@@
..................................................
@@@...............................@@@
@@@................................@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@
...@@@@@@@@@@@@@@

..................@@...@@
..................@@...@@
......................@@
......................@@
............................
...............@@@@
.............@@.......@
................@@@@@@
............................@@
............................@@
............................@@
............................@@
............................@@
............................@@
............................@@
..............................@

---------------------------------------------------

من وبلاگمو آپ کردم و حالا منتظرم تا تو بیای ببینیش
▒)(▒)_______███☼███____(▒)(▒)
(▒)(█)(▒)__ ███_☼██████
_(▒)(▒)___██____████████
_________██____███▒▒▄▒▒....
__________██____█▒▒▒▒▒▒...
___________██____ █▒▒▒♥___(▒)(▒)
____________██_____▒▒____(▒)(█)(▒)
__________ __██____▒▒______(▒(▒)
_____________██__▓▓▒▓_______█
________██__██ ▓▓▓▒▒▒▓____█
_(▒)(▒)___███_ ▓▓_▓▓▓▓▓___█
(▒)(█)(▒)______▓▓__▓▓▓▓▓___█
_(▒)(▒)_____ _▓▓__▓▓▓▓▓___█___█
___________ ▓▓___▓▓▓▓_▓___█_█
__________ ▓▓___▓▓▓▓__▓▓__█
_________ ▓▓___███☼█__▓▓__█
___♥▒▒♥▒♥▒♥▒♥▒♥▒♥▒♥ __▓▓_█
___ ♥▒♥▒▒♥▒♥▒♥▒♥▒▒♥▒♥__▒▒▒
____ ♥▒♥▒▒♥▒♥▒♥▒▒♥▒▒♥▒____█
______ ♥▒▒♥▒♥▒♥▒♥▒♥▒▒♥▒♥__█
________♥▒▒♥▒▒♥▒♥▒▒♥▒▒♥▒♥
___________♥▒♥▒▒♥▒▒♥▒▒♥▒▒♥▒
_______________▓▓_▓▓
_(▒)(▒)_________▓▓_▓▓
(▒)(█)(▒)_______▓▓_▓▓
_(▒)(▒)_________▓▓_▓▓
_______________▓▓_▓▓
_______________▓▓▓▓
_______________▓▓▓
______█████████
________██____██
______█☼█____██
______█_______██
______________█☼█

ادامه نوشته

کد آهنگ پیشواز ایرانسل آلبوم جاده رویاها از سیروان خسروی

کد آهنگ پیشواز آلبوم جاده رویاها از  سیروان خسروی

من عاشقت شدم	٣٣١٥١٤٦	سیروان خسروی
خدافظی	٣٣١٥١٤٧	سیروان خسروی
دوست دارم	٣٣١٥١٤١	سیروان خسروی
جاده	٣٣١٥١٤٢	سیروان خسروی
اگه تو مال نیستی	٣٣١٥١٤٣	سیروان خسروی
بارون پاییزی	٣٣١٥١٤٤	سیروان خسروی
آخرین روز	٣٣١٥١٤٥	سیروان خسروی
اینم میگذره	٣٣١٥١٣٨	سیروان خسروی
بیقرار	٣٣١٥١٣٩	سیروان خسروی
روزای رویایی	٣٣١٥١٤٠	سیروان خسروی
نه نرو	٣٣١٥١٣٧	سیروان خسروی

کد آهنگ پیشواز ایرانسل بی تو می میرم از بابک جهانبخش

.:: کد آهنگ پیشواز ::. IRANCELL .:: ایرانسل ::. آهنگ .:: بی تو میمیرم ::. از .:: بابک جهانبخش ::.

بی تو می میرم	٣٣١٥٤٤٦	بابک جهانبخش
بی تو می میرم قطعه دوم	٣٣١٥٤٤٧	بابک جهانبخش

کد آهنگ پیشواز ایرانسل سریال زمانه از گروه سِون

سریال زمانه	٢٢١١٩١٤	گروه سِون
سریال زمانه قطعه 2	٢٢١١٩١٥	گروه سِون

آهنگ پیشواز ایرانسل از خاطرم نمیری از علی لهراسبی

 

از خاطرم نمیری	3315379	علی لهراسبی
از خاطرم نمیری قطعه دوم	3315380	علی لهراسبی

کد آهنگ پیشواز ایرانسل آلبوم عاشقانه ها از احسان خواجه امیری

٣٣١٥٢٦٨   احساس آرامش قطعه دوم   

٣٣١٥٢٦٧   احساس آرامش

٣٣١٥٢١٤   لب تیغ        

٣٣١٥٢١٥   نابرده رنج

٣٣١٥٢١٠   لحظه

٣٣١٥٢١١   خوشبختی

٣٣١٥٢١٢   تموم قلب من

٣٣١٥٢٠٦   آرزو  

٣٣١٥٢٠٧   این حقم نیست

٣٣١٥٢٠٨   کجایی

٣٣١٥٢٠٩   دریا   

٣٣١٥٢٦٤   تموم قلب من قطعه دوم     

٣٣١٥٢٦٦   نابرده رنج قطعه دوم

کد آهنگ پیشواز ایرانسل جای تو خالی از پویا بیاتی

جای تو خالی

٤٤١٦٧٤٢

قیمت 500 تومان

پویا بیاتی

 

سردرد را بدون قرص درمان کنید

یکی از بیماری هایی که شاید افراد زیادی به آن مبتلا باشند سردردهای بسیار سخت است و برای درمان آن نیز باید به پزشک مراجعه کنند و تحت درمان های شیمیایی قرار بگیرند.

به نقل از مشرق، رفع کردن سر درد به روش های مختلفی قابل انجام است به طوری که بسیاری از بیماران سعی می کنند تا بدون دارو و قرص این مشکل را بر طرف کنند. در این میان راه های نیز وجود دارند که خیلی ساده هستند و می تواند به سرعت سر دردتان را به کمک آن بهبود دهید.

غذاهایتان را درست انتخاب کنید
انتخاب درست غذاهایی که می خورید می تواند به شما در داشتن یک زندگی بدون سر درد کمک کند. فست فوده از جمله مهمترین غذاهایی هستند که باعث سردرد می شوند و همچنین از خوردن غذاهایی که سرخ شده اند و یا دودی شده اند نیز خودداری کنید چرا که میزان خطر سردرد در بدن شما بیشتر می شود.

نفس عمیق بکشید
یکی از بهترین راه های از بین بردن سردرد نفس های عمیق است که می توانید بکشید و به کمک آن باید اکسیژن کافی به سرتان برسانید. این راه یکی از ساده ترین و همچنین دردسترس ترین روش هاست. نفس عمیق باعث می شود تا میزان زیادی از هوا به طور همزمان وارد رگ های شما شود و به راحتی از سردرد نجات می یابید.

تکنولوژی تعطیل
بسیاری از ماها همیشه یک تکنولوژی نزدیک به خودمان داریم. این وسیله می تواند تلفن همراه و یا لپتاپ باشد که در مواقع افزایش سردرد بهتر است تا آن ها را خاموش کنیم. این دستگاه ها باعث می شود تا استرس های زیادی به شما وارد شود و همچنین این استرس به دستگاه های داخلی از جمله سر شما فشار وارد می کند. با خاموش کردن تکنولوژی ها حتی برای چند دقیقه نیز می توانید به راحتی از شر سردرد رها شوید.

موهایتان را بشویید
با شستن سر و موها می توانید تا میزان زیادی از سردردهای به وجود آمده جلوگیری کنید. توجه داشته باشید که شانه کردن موها نیز می تواند باعث ایجاد سردرد شود و بهتر است هر چند روز یکبار آن ها را زیاد شانه نکنید و بگذارید تا حالت خودشان را داشته باشند.

مشرق نیوز

بهترین کاهنده چربی خون

متخصص گیاهان دارویی با بیان این مطلب گفت: بیشتر گیاهان (سبزی‌ها و میوه‌ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون می‌شوند.

 

به نقل از مشرق  البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می‌شوند.

 

دکتر محمد صالحی افزود: بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارد و بیش از صد صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآورده‌های دارویی تهیه کرده‌اند. سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید، خاصیت ضدمیکربی و ویروسی دارد و فشارخون و قند خون را کاهش می‌دهد و خون را رقیق می‌کند.

 

وی تصریح کرد: البته سیر تازه از سیر پخته بهتر اثر می‌کند. اثر سیر ترشی نیز مانند سیر تازه است. میوه زیتون و روغن آن هم کلسترول را کاهش می‌دهد. سال‌هاست مشخص شده است که روغن زیتون چربی خون را کاهش می‌دهد.

 

استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: سه نوع نوشیدنی دیگر کاهش‌دهنده فشار خون، کلسترول و تری‌گلیسرید، شامل آب گوجه‌فرنگی، آب انار و آبغوره می‌شود این نوشیدنی‌ها می‌تواند بین وعده‌های غذایی یا همراه غذا مصرف شود.

 

وی یادآور شد: آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ‌فروت نیز از میوه‌هایی است که مصرفشان هم به صورت آبمیوه و هم میوه تازه، چربی و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. همچنین کدو حلوایی، جعفری، پیاز، جو، فلفل سبز، بادمجان و عدس نیز از جمله مواد غذایی است که به کاهش تری‌گلیسرید و کلسترول خون کمک می‌کند. البته باید دقت داشته باشید، این گیاهان باید به مقدار متناسب مصرف شود و روش طبخ‌شان نیز مورد توجه قرار گیرد.

مشرق نیوز

شش هایتان را ضد ضربه کنید

ین روزها هوای چندین شهر کشور بسیار آلوده است و تنفس در این هوا به ریه ها آسیب های زیادی وارد می کند. برای اینکه شش ها در این جور مواقع آسیب زیادی نبینند باید آن ها را تقویت کرد که این تقویت کردن از راه های مختلف قابل انجام است:

ورزش کنید
یکی از اصلی ترین راه های تقویت شش ها ورزش است. شش ها برای اینکه تقویت شوند نیاز به فعایت زیاد دارند و این فعالیت به وسیله ورزش برای آن ها فراهم می شود. البته توجه داشته باشید که هوای آلوده و یا خیلی سرد برای ورزش و تقویت شش ها اصلا مناسب نیست و بهتر است در این مواقع از شال یا ماسک استفاده کنید.

مراقب آلودگی باشید
در کشور ما همیشه هوای آلوده وجود دارد و فرار کردن از آن بسیار سخت است به همین علت سعی کنید تا حد امکان وارد هوای آلوده نشوید  در روزهایی که هوا از مرز هشدار گذشته است در خانه بمانید یا به مسافرت های خارج شهری بروید. این کار باعث می شود آسیب کمتری به شش ها وارد شود.

هوای داخل خانه
در حالی که هوای خارج خانه ممکن است آلوده باشد باید مراقب هوای داخل خانه باشید. اگر مقدور است یک دستگاه تصفیه کننده هوا یا دستگاه بخار خنک خریداری کنید تا هوای داخل خانه تمیز و همچنین کمی مرطوب باشد. این باعث می شود تا ریه های شما سرحال شوند و کمتر اسیب ببینند.

تغذیه درست
تغذیه درست می تواند به شما در داشتن یک شش فولادی و ضد ضربه کند. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که خوردن غذاهای با آنتی اکسیدان بالا می تواند به شما کمک به سزایی بکند. در سال 2010 طی تحقیقاتی دانشمندان متوجه شدند سبزیجاتی مانند کلم پیچ و بروکلی از جمله بهترین سبزی ها برای شش هستند.

نشانه ها را جدی بگیرید
ریه ها در صورتی که دچار مشکل شوند نشانه های مختلفی را از خودشان نشان می دهند که باید آن ها را جدی گرفت. این نشانه ها می توانند سرفه های خونی باشند و همچنین تنگی نفس نیز نشانه دیگری از شش های آسیب دیده است. در این مواقع حتما به پزشک مراجعه کنید.

مشرق نیوز

ویتامین پیشگیری از پوسیدگی دندان

ه گزارش مشرق به نقل از ایسنا، بازبینی جدید چندین مطالعه قبلی روی کودکان در چند کشور مختلف تایید کرده است که مصرف ویتامین D در کمک به پیشگیری از پوسیدگی دندانها تاثیرگذار است.

این بازبینی روی 24 مطالعه و آزمایش کنترل شده بالینی صورت گرفته که بین سالهای 1920 تا 1980 میلادی روی تقریبا 3000 کودک انجام شدند.

به گزارش ایندیا اکسپرس، این آزمایش‌ها همگی تایید کرده‌اند که مصرف ویتامین D می‌تواند تا 50 درصد خطر پوسیدگی‌های دندانی را کاهش دهد.

پزشکان دانشگاه واشنگتن در این بررسی جدید تاکید کردند که سطح ویتامین D در بدن کودکان در صورت تمایل به میزان کافی با نورخورشید در طول روز و یا مصرف مکمل‌های حاوی این ویتامین مانند روغن کبد ماهی افزایش می‌یابد. آزمایش بالینی قبلی که به تازگی بازبینی شده‌اند در کشورهای امریکا، انگلیس، کانادا، اتریش، نیوزلند و سوئد انجام گرفتند.

دکتر مایکل هولیک، استاد طب مرکز پزشکی دانشگاه بوستون در این رابطه متذکر شد: یافته‌های متخصصان دانشگاه واشنگتن بار دیگر بر اهمیت ویتامین D در حفظ سلامت و بهداشت دندانها تاکید می‌کند.

جزئیات بیشتر این آزمایشات در مجله «بازبینی‌های تغذیه‌ای» ارائه شده است.

مشرق نیوز

خواب درد را تسکین می‌دهد

به نقل از مشرق، محققان اظهار داشتند که 10 ساعت خوابیدن در روز به جای هشت ساعت توصیه شده در کاهش درد موثرتر از خوردن مسکن است.

این تحقیق از 18 داوطلب سالم بدون هیچ درد یا بیماری خاصی استفاده کرده  و به صورت تصادفی چهار شب از الگوهای عادی خواب آنها یا چهار شب را که آنها 10 ساعت می خوابند بررسی کردند.

خواب بیشتر، درد کمتر: ده ساعت خواب در شب برای کاهش درد موثرتر از مصرف مسکن بوده و هوشیاری روز را افزایش می دهد

محققان آمریکایی میزان خواب را در طول روز با استفاده از چندین آزمایش "اندازه گیری مکرر در اوقات روز از خواب پنهانی" به عنوان روش استانداردی استفاده کردند که توسط پزشکان برای تشخیص اختلالات به کار می رود و طی آن امواج مغزی، حرکات چشم، ضربان قلب و کشیدگی ماهیچه ها بررسی می شود.

همچنین در این آزمایش حساسیت به درد با استفاده از یک منبع گرمایی ارزیابی شد.

نتایج این تحقیقات نشان می دهد که وقتی میزان خواب افراد 1.8 ساعت هرشب بیشتر از زمانی می شود که یک الگوی خواب عادی داشتند، آنها می توانند سطح هوشیاری روز را افزایش دهند و همچنین حساسیت آنها به درد به نحو قابل توجهی افزایش می یابد.

در این تحقیق، افرادی که بیشتر خوابیدند، توانستند که دست خود را 25 درصد طولانی تر از سایرین روی منبع گرما نگاه دارند.

نتایج این تحقیق در مجله خواب منتشر شده است.
دکتر تیموتی روهرس کارشناس اختلالات خواب و درمان این اختلالات در بیمارستان هنری فورد اظهار داشت: نتایج تحقیق ما نشان دهنده اهمیت خواب مناسب در شرایط درد مزمن یا آمادگی برای یک عمل جراحی است. ما از میزان کاهش حساسیت به درد هنگام مقایسه آن با مصرف مسکن شگفت زده شدیم.

مشرق نیوز

سامسونگ گوشی اندرویدی جدیدی با نام گلکسی اکسپرس معرفی کرد

روز گذشته سامسونگ از مدل جدید گوشی اندرویدی خود با نام گلکسی اکسپرس پرده‌برداری کرد. این گوشی که با توجه به مشخصاتش می‌توان آن را در رده گوشی‌های میانی بازار به حساب آورد، دارای ویژگی‌های مختلفی است که با هدف جذب مشتریان متوسط بازار طراحی و تولید شده است.

ادامه نوشته